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Seasonal Choices
花粉症セラピー 近年、花粉症についてよくアドバイスをお願いされます。 花粉症は本当にツライですよね。鼻がいつまでもつまっていて、 頭がボーッとする、くしゃみや鼻水が止まらず、涙目になり、 集中力や判断力、気づかないうちに作業能力も落ちてしまう。 外出するのもおっくうになってしまいます。 気になるのは今年の花粉症散量の予測です。気象の条件から推測すると 地域によって異なりますが、平均からやや多めと言われているようです。 少しでも楽になればとこの時期におすすめしたいのが、花粉症セラピー。 アロマセラピーとハーブコーディアルで症状が悪循環に陥るのを防ぎます。 精油を使用し、胸間を通り、喉、首筋、頭頂までの呼吸器へのアプローチ。 呼吸が浅くなり、不快な症状によってイライラした気持ちを鎮める 消炎・充血鎮静のケアです。 トプカピ/天母テンムーでシーズンメニューとしてやっていますので スタッフにオーダーしてみて下さい。 〈花粉症〉 ホームケアアドバイス ①ユーカリやニアウリといった精油を使い、芳香浴。 仕事や勉強中などはティッシュに1〜2滴滲み込ませて嗅ぐ。 しばらくすると鼻が通りスーッと楽になります。 ②ビックスベポラップのように精油をベースオイルとブレンドし、 胸→喉→首筋→眉間→生え際から頭頂へ擦込む 呼吸が深くなり気分も落ち着きます。 *ついでに足裏の花粉症に関係する反射区に塗布し、よく揉む (精油は粘膜に使えないので目や鼻の中に直接塗るのは 絶対にやめて下さい!) ③目の痒さには、瞼の上に冷やした出がらしのカモミールのティーパックを 置いてみて下さい。 ④食生活でも砂糖は痒み、炎症を長引かせ、 油、脂肪の取り過ぎは、体を粘膜質にすると言われています。 乳製品や精白粉は粘膜の生産を促進する傾向があるみたいですね。 ⑤あとは、ハーブコーディアルがおすすめです。 日本に入荷された時にいち早くトプカピや天母でも取り入れ、 販売しています。確かにヒスタミン抑制作用もあり、 花粉症や粘膜のアレルギー反応を防ぐ効果が期待でき、 お値段も375ml 2,415円とお手頃です。 最近では新潟のアロマショップでも購入できるようになっているみたいですね。
by top-de-kapi
| 2009-02-10 21:19
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